TPM
| É uma síndrome caracterizada por uma variedade de sintomas físicos e psicológicos que se manifestam antes e durante a menstruação e interferem no bem estar e disposição das mulheres, no seu ritmo de trabalho e relacionamentos, familiar ou social. As pesquisas mais recentes dão conta de que 35% das mulheres em idade fértil sofrem de Tensão Pré-Menstrual (TPM). Outros 50% sentem sintomas de desconforto antes da menstruação menos intensos como cólicas menstruais ou dores de cabeça. Apenas 15 % das mulheres não sentem nada antes da menstruação. | |
 O QUE CAUSA A TPM | |
 Qualquer mulher pode experimentar TPM em alguma fase da vida, mas a síndrome é mais freqüente entre as que tem mais de 30 anos e estão expostas a fatores de risco como dupla jornada de trabalho e estresse ou tem predisposição genética. Alterações nos níveis de serotonina, substância que é produzida pelo cérebro e que regula o humor e o apetite, são responsáveis pelas sensações de irritabilidade, agressividade, depressão e mudanças no apetite típicas da TPM. O excesso de prostaglandinas, um hormônio produzido pelo organismo, está na origem das dores como as cólicas menstruais. Segundo alguns estudos, pacientes cujas mães sofriam de TPM tem mais tendência a manifestá-la. O sedentarismo, fatores sócio-econômicos como desemprego, e problemas afetivos também podem desencadear ou agravar a TPM. | |
| PRINCIPAIS SINTOMAS | |
SINTOMAS FÍSICOS | SINTOMAS PSICOLÓGICOS |
Edema Ganho de pesor Mastalgia Ondas de calo Cefaléia Dor Pélvica Mudança nos hábitos intestinais | Irritabilidade Agressividade Ansiedade Depressão Letargia Insônia Mudança de apetite Choro Alteração de libido Perda de concentração Pobre coordenação acidentes |
| O QUE COMER | |
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| O QUE EVITAR | |
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